7 pași pentru a fi în formă este unul din programele la care am ținut foarte mult și la care am participat în cadrul a două edițîi, fapt pentru care îi mulțumesc tare mult celei care m-a invitat: Miheala Antoche, coach și trainer NLP, Time Line Therapy și Hipnoză.
Acest program a fost creat din dorința de a veni în sprijinul femeilor, mamelor, antreprenoarelor care vor să aibă grijă de ele însele și să fie într-o formă fizică și psihică cât mai bună, să aibă mai multă energie, dar și să învețe despre importanța relaxării și a stării de bine generale pentru a fi mereu în echilibru.
În timp ce Mihaela vine cu întreaga ei expertiză, și te va ajuta prin tehnici de NLP să îți găseșți motivația internă pentru a ajunge la rezultatele dorite, să îți formezi obiceiuri sănătoase, să îți relaxezi corpul și mintea, eu am oferit suportul meu în domeniile mișcării și nutriției.
Programul acesta îți este adresat dacă:
✅ Vrei să fii într-o formă fizică cât mai bună și să ai mai multă grijă de corpul tău;
✅ Îți dorești să slăbești și să îți tonifiezi musculatura întregului corp;
✅ Îți doreșți să diminuezi țesutul adipos, iar pielea și musculatura ta să își recapete fermitatea;
✅ Îți doreșți să afli cum arată antrenamentele de tonifiere generală, executând toate exercițiile din posturi corecte, care nu îți pun în pericol articulațiile, cum să îți lucrezi musculatura în profunzime și să îți protejezi articulațiile (genunchi, coloana, zona lombară, zona cervicală), cum îți poți corecta posturile corporale incorecte;
✅ Vrei să îți organizezi mesele și nu știi de unde să începi;
✅ Îți doreșți să mănânci sănătos și echilibrat și să ajungi la greutatea dorită făcând acest lucru.
Pentru mine a fost o bucurie și o experiență extrem de plăcută să particip în cadrul acestui PROGRAM și, cel mai mult m-am bucurat de rezultatele frumoase ale tuturor participanților.