Acest desert, după părerea mea, este ideal dacă îți dorești să slăbești.
𝐃𝐞 𝐜𝐞?
Pentru că este plin de proteine, lucru care te ajută să îți completezi necesarul proteic zilnic (important și în procesul de tonifiere musculară), îți oferă senzație de sațietate mare, îți „păcălește” poftă de dulce.
Așadar, 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭:
1 cutie de brânză cottage (eu prefer marca Delhaize-Mega Image pentru că este mai cremoasa și are cantitate mare de proteine);
2 lingurițe de unt de arahide;
1 linguriță de miere (nu este obligatorie însă:));
Un praf de scorțișoară (opțional);
Fulgi de ciocolată (nu foarte mulți) sau ciocolată neagră tăiată în bucățele mici.
𝐌𝐨𝐝 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞:
Toate ingredientele (mai puțin fulgii de ciocolată) se amestecă la blender.
La sfârșit se adaugă și fulgii, și desertul este gata.
Eu m-am simțit sătulă mult timp după ce am mâncat această combinație și nici nu am putut mânca toată porția.
Sper să va placă desertul cookie dough:).
Poftă bună!