Ziua de ieri a fost nu atât despre mișcare, cât despre CONECTARE.
Ieri am înțeles că ÎMPREUNĂ cu niște femei pe care le admir și apreciez am pus bazele unei COMUNITĂȚi de mame, femei care împărtășesc, dincolo de pasiunea pentru mișcare, și multe alte INTERESE și VALORI.
Un antrenament clasic de grup, a fost urmat de o sesiune de „Ask me anything” din zona de educație emoțională, alături de colega noastră de antrenamente, Irina Paraschiv, psihoterapeut de peste 15 ani si emotional educator.
Prin intermediul ei am avut parte de răspunsuri și soluții la întrebări și probleme care ne preocupau, și de explicații foarte clare despre ceea ce eu aș numi alfabetul emoțiilor și cum ele ne influențeaza viață de zi cu zi, și tot ceea ce facem.
Toate aceste activități au fost urmate de un picnic ca în familie, în care am avut parte și de răsfăț și de bucurii culinare. 
Mamele reprezintă una din cele mai expuse categorii atunci când vine vorba de burnout și depresie.
Listele de to do-uri fără sfârșit își pun amprenta asupra sănătății lor fizice, psihice, emoționale, în special când în jurul lor nu există suport.
Mamele au nevoie de momente de respiro, reîncărcare, deconectare, pentru că de ele depinde un întreg ecosistem familial și nu numai…
Va mulțumesc tuturor pentru participare, pentru cadouri și surprizele făcute!
IÎți mulțumesc Irina, Dana pentru poze, Clementina (știi tu pentru câte), Claudia pentru multe și pentru că mi-ai făcut cel mai frumos buchet de flori, din grădina ta, pe care l-am primit vreodată…
Îmi doresc ca grijă față de sine să însoțească cât mai multe mame în această călătorie tip roller coaster în care ne aflăm, și promit că, în parcul Ior-Titan să existe cel puțin o întâlnire pe an destinată mamelor și femeilor, la care să se bucure de mișcare, natură și timp DOAR pentru ele.
Weekend plăcut tuturor! 