Am scris aceste rânduri demult, dar ele sunt la fel de actuale și tocmai bune pentru începutul de an.
Și lucrurile…
Toți suntem diferiți și nu trebuie să practicăm același tip de mișcare (nu orice tip de mișcare este potrivit pentru oricine), dar cel mai important lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este SĂ AJUNGEM SĂ FACEM UNA.
Nu există persoane demotivate, ci doar persoane CARE NU AU GĂSIT ACEL ELEMENT DECLANȘATOR care să le ajute să pornească la drum, să continue ceea ce au început sau poate, nu au găsit sprijinul potrivit în acest sens.
Oameni care nu au făcut sport poate niciodată în viața lor și încep să facă mișcare la o vârstă matură, POT AVEA PROGRESE ȘI EVOLUȚII FRUMOASE și POT face din mișcare o rutină, și deci, o parte din viața lor.
Mișcarea, sub orice formă ar fi practicată, aduce în timp BENEFICII EXTRAORDINARE pentru sănătatea noastră FIZICĂ, PSIHICĂ și EMOȚIONALĂ, ajutându-ne să avem o stare de bine generală și să fim mai echilibrați și o varianta mai bună a noastră.
În contextul celor spuse mai sus, va doresc că în anul 2024 să va găsiți TIPUL DE MIȘCARE POTRIVIT VOUĂ, (în cazul în care nu l-ați descoperit încă) și care să va aducă bucurie și STAREA DE BINE, iar în cazul în care l-ați găsit, vă doresc să aveți MOTIVAȚIA și PUTEREA de a face o rutină din orice tip de mișcare ați ales să practicați, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Antrenamente cu spor și un început de an cât mai bun tuturor! 
Pe curând!
Foto credit: Iulia Dancescu